GINNASTICA ADULTI
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Movimenti di ginnastica applicati nella danza, con musica dolce al fine di acquisire elasticità, tono muscolare e flessibilità.
Movimenti lenti ma intensi che richiedono una capacità ginnica e un’attenzione alla respirazione corretta. Respirazione, controllo, fluidità dei movimenti, allungamento muscolare per un miglioramento della postura all’interno di un allenamento fitness a corpo libero o con l’ausilio di piccoli attrezzi. Ottimo come antistress |
Corso ideato per riequilibrare la postura corretta attraverso l'uso di questo attrezzo,
che permette un sistema di allungamento profondo di tutta la catena muscolare della parte posteriore del corpo senza coinvolgere direttamente la colonna vertebrale. E' quindi indicata anche a chi soffre di lombalgie e cervicalgie nonché alle persone anziane per ritrovare l'elasticità muscolare senza fare sforzi pericolosi. |
Corso con base musicale finalizzato a migliorare la tonificazione muscolare attraverso esercizi localizzati eseguiti anche con l'ausilio di piccoli attrezzi ( elastici, pesini ) nonché l’allungamento e l'elasticità muscolare.
Corso con base musicale finalizzato a migliorare la tonificazione muscolare attraverso esercizi localizzati eseguiti anche con l'ausilio di piccoli attrezzi ( elastici, pesini ) nonché l’allungamento e l'elasticità muscolare. |
Corso di yoga tradizionale che promuove uno sviluppo ottimale del potenziale umano, riallineando il delicato equilibrio tra corpo, mente, emozioni e spirito. Con una progressione graduale, verranno assimilati gli effetti e i benefici di questa antica pratica volta a risvegliare la consapevolezza dell'individuo. E' accessibile e adatto a tutti. |
Associazione Sportiva Dilettantistica ASD 4 Evangelisti
Via Pezzotti, 51 - 20141 Milano
Codice Fiscale 97187330150
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